Фитнес для малышей.

Курс для детей в возрасте 1-3 года. Детско-родительская группа.

Это комплексная программа физических упражнений.

Занятия направлены на освоение двигательных навыков, профилактику плоскостопия, развитие крупной и мелкой моторики, укрепление мышечного тонуса. Повысится иммунитет - ребенок будет намного меньше болеть. Разнообразные игры научат детей контактировать между собой.

Двигательная активность ребенка:

-способствует укреплению здоровья,

-является одним из важнейших условий правильного обмена веществ,

-стимулирует развитие нервной системы и сердечно-сосудистой систем, костно-мышечного аппарата, органов дыхания и пищеварения.

Двигательная активность играет важную роль в обеспечении полноценного психического развития ребенка, так как стимулирует положительные эмоции, повышает общий жизненный тонус, дает пищу для разнообразных впечатлений и активной познавательной деятельности.

Основу двигательной активности составляют хотьба, прыжки, бег, лазание, ползанье ,различные игры с мячом, гимнастической палочкой и другими игрушками.

Самая эфективная форма занятий с малышом- игра.

Результаты наших занятий будут заметны почти сразу, ребенок станет активнее, крепче, перестанет бояться изменений положений своего тела в пространстве, улучшится сон, апетит. Ребенок получит положительный эмоциональный заряд.

Структура занятия:

- Приветсвие

- Пальчиковая игра

- Двигательная разминка (зарядка)

Упражнение на развитие мыщц шеи, плечевого пояса, ног, спины, ягодиц. Упражнения на развитие пояса верхник конечностей,  упражнгения на развитие дыхания.

- Упражнение с фитболом

Развитие вестибюлярного аппарата, создание раслабляющего эффекта (для детей с повышенным тонусом, коликами в животике).

- Полоса препятствий

Во время занятий ребенок научится подниматься и спускаться по лестнице, перешагивать, подлезать, проползать, переносить, идти в определенном направлении, соблюдать равновесие, ходить по разной поверхности, бросать, катать ,метать в цель.

- Подвижная игра

Сопровождается музыкой, стихами, потешками, связана с театрализованной деятельностью. Дети используют образные движения.

- Игры с предметами

Игры с мячом, ленточками, флажками, игры с музыкальными игрушками, кольцеброс, кегли, игрушки-каталки.

- Прощание

Педагог: Жихар Анастасия Алексеевна

Стоимость: абонемент на 8 занятий: Филиал "Белорусский"- 3600 руб.,  Филиал "Таганский"- 3200 руб.

Расписание Филиал Белорусский :