Совершенствование тела: пилатес и йога, что лучше?

Несмотря на то, что на первый взгляд пилатес и йога имеют много общих черт, так как не требуют повышенной активности и в большей степени направлены на укрепление мышечного корсета, а не на интенсивную потерю веса, это два разных направления фитнеса, более подробно узнать о сути которых можно в центре творчества "Маленький принц". Мы предлагаем занятия для детей и взрослых, а более подробно об их программе можно узнать у администраторов центра.

Чем отличаются пилатес и йога

Если говорить о занятиях о взрослых, то пилатес - это в первую очередь оздоровительные упражнения, специально разрабатывавшиеся их автором для реабилитации людей после тяжелых травм. Йога же - это своего рода состояние души, так как асаны ее требуют:

  • глубокой концентрации;
  • умения сосредотачиваться и расслабляться.

Йога тренирует дыхательную систему, делает мышцы более крепкими, способствует растяжке.
 

 

 

 

 

3Д обзор центра на Белорусской

3d

 

Наша миссия:

"Дети должны жить в мире красоты, игры, сказки, музыки, рисунка, фантазии, творчества"

Наша педагогическая система:

Основывается на  признании личности ребенка высшей ценностью, на которую должны быть ориентрованны все процессы воспитания и образования.

Наши педагоги:

Ваших детей будут обучать: кандидаты педагогических и психологических наук; члены международных и российских "Союзов Художников"; чемпион мира, многократный чемпион России; мастера спорта; члены Федерации танцевального спорта России; актеры театра и кино; лауреаты международных конкурсов Европы, США и Южной Америки.

Маленький принц — это свой маленький мир для каждого ребенка, в котором его любят и всегда ждут!

Мы Вконтакте